Scienza e sport: due discipline, un solo metodo.
Elena Casiraghi ha conseguito il Dottorato di Ricerca in Attività Fisica, Nutrizione e Benessere all’Università degli Studi di Milano. È ricercatrice e divulgatrice scientifica presso Equipe Enervit e docente di Teoria e Metodologia degli Sport Individuali all’Università di Pavia.
Prima della ricerca, l’atletismo: pallanuoto in Serie A2, canottaggio con la Nazionale Italiana nei pesi leggeri, triathlon. Questa doppia identità — atleta e scienziata — dà forma a un approccio rigoroso e concreto alla nutrizione sportiva.
Ogni domenica (ottobre–maggio) nel programma Deejay Training Center con Linus su Radio Deejay. Con Alessandra Patitucci conduce il podcast “Buono a sapersi”.
Attività, media e pubblicazioni
Deejay Training Center — Radio Deejay
Ogni domenica con Linus, da ottobre a maggio: scienza applicata allo sport spiegata in modo chiaro, per atleti amatori e professionisti.
Podcast “Buono a sapersi”
Con Alessandra Patitucci: uno sguardo scientifico e accessibile su nutrizione, sport e stile di vita sano, lontano dalla disinformazione.
Il libro “Nutri la tua energia”
Alimentazione, movimento e sonno come pilastri del benessere duraturo. Una guida pratica per vivere in salute a ogni età.
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